CONSULTATIONS

Bilan diététique initial : durée 1h 

Au cours de cette consultation, je réalise un bilan diététique complet qui tient compte de  

• Votre historique pondéral
• Votre état de santé et vos antécédents médicaux et chirurgicaux
• Votre mode de vie et vos contraintes professionnelles, familiales, culturelles…
• Un bilan de vos mensurations
• Vos habitudes alimentaires avec l’analyse d'une enquête alimentaire réalisée sur 3 jours (à télécharger ci-dessous)
• Vos attentes et objectifs que nous établirons ensemble

Le premier objectif de ce bilan est d’apprendre à vous connaître afin de  répondre au mieux à vos attentes et à vos besoins.

Le second  est  d'identifier  les facteurs responsables de l'apparition de votre problématique : ils peuvent être d’ordre nutritionnel, comportemental, métabolique, médical …

Au terme de cette consultation, je vous propose des objectifs de prise en charge personnalisés et adaptés, afin de vous amener progressivement à rééquilibrer votre alimentation en veillant à ce qu’elle reste une source de plaisir et de bien-être.

Nous définirons ensemble les objectifs à atteindre et la fréquence des consultations de suivi.

Consultations de suivi : durée 30 mn

Pour la fréquence des consultations de suivi, il n’y a pas de « règle », elles se feront selon vos besoins et l’avancée de notre travail.

Lors de ces consultations, nous ferons le point ensemble sur vos progrès, vos éventuelles difficultés et questions, et les résultats obtenus.

Nous affinerons le programme mis en place en fonction de votre évolution (poids, envie, ressentis..).

Nous réévaluerons également vos objectifs et votre motivation.

Au gré des consultations, nous aborderons les points suivants :

• La gestion des grignotages
• Les groupes alimentaires
• La lecture des étiquettes
• Comment aborder les invitations et les sorties
• Les sensations alimentaires (faim, rassasiement)
• Le but est de vous amener à avoir une connaissance alimentaire la plus complète possible et d’être autonome par rapport à votre alimentation.